Ο 36χρονος αποκαταστάτης από τη Βάρνα Αντρέι Τράικοφ κατάφερε να τρέξει 162 χιλιόμετρα σε 34 ώρες, χωρίς λεπτό ύπνο. Αυτό συνέβη σε μαραθώνιο στην Ελλάδα. Για τον Αντρέι, αυτό είναι το δεύτερο μεγάλο επίτευγμα. Το πρώτο είναι ότι πριν από τρία χρόνια κατάφερε να χάσει 60 κιλά λόγω της επιδείνωσης της υγείας του.

Ο Άντριου θυμάται ακόμα πώς είναι να τελειώνεις σε μια καταρρακτώδη βροχόπτωση. Το έδαφος που πρέπει να τρέξεις δεν είναι επίσης εύκολο.

«Δεν μπόρεσα να το κάνω σε 32 ώρες όχι λόγω της σωματικής μου ικανότητας, αλλά απλά κατέληξα με πολύ κόπο. Μπήκα σε διάφορες υποθερμικές, διαφορετικές πτώσεις, καιρικές συνθήκες, εξοπλισμό και τελικά μπερδεύτηκα, έκανα 10 χιλιόμετρα παραπάνω γιατί πήρα λάθος κάποια σημάδια. Πρέπει να τον επιστρέψω σε αυτόν τον αγώνα. Ίσως του χρόνου να πάω ξανά σε αυτόν», υπόσχεται ο Αντρέι στον εαυτό του.

Κατά το τρέξιμο, ο Αντρέι καταναλώνει κυρίως μπάρες πρωτεΐνης, αλάτι και νερό.

«Στους διαγωνισμούς αποφεύγω να τρώω σάντουιτς και διάφορα κρεατικά. Άλλοι το ανέχονται καλά, παρεμπιπτόντως. Κάποιοι τρώνε φέτες λιουτενίτσα, πίτες και τις επηρεάζει πολύ καλά. Δεν με επηρεάζει καλά, επαναλαμβάνω, ο καθένας είναι ξεχωριστός Στον τελευταίο αγώνα, έφαγα περίπου 6.000-7.000 θερμίδες σε 34 ώρες και ξόδεψα 19.000 θερμίδες», λέει ο Αντρέι.

Ο Αντρέι κάνει ήδη σχέδια για τη νέα σεζόν του μαραθωνίου. Προτιμά αγώνες που περιλαμβάνουν απόσταση άνω των 120 χιλιομέτρων.

“Μπορεί να πάω στην Πολωνία τον Ιούλιο. Και θα κάνω έναν αγώνα 240 χιλιομέτρων με κυβισμό 7.000 χιλιομέτρων. Μου άρεσε σαν να είχα περάσει τα σύνορα των 200 χιλιομέτρων”, πρόσθεσε ο Αντρέι.

Αυτή η απίστευτη επιθυμία να αγωνιστεί ήρθε πριν από τρία χρόνια, όταν ξεκίνησε μια αδυσώπητη μάχη με το βάρος λόγω της επιδείνωσης της υγείας του. Τότε ο Αντρέι ζύγιζε 140 κιλά. Αλλάζει ριζικά τις συνήθειές του. Άρχισε να προπονείται τακτικά γιατί ήταν αποφασισμένος να απαλλαγεί από οτιδήποτε περιττό και να κάνει μια νέα αρχή στη ζωή του.

“Ήμουν υπέρβαρος για πολύ καιρό. Μετά έχασα 60 ​​κιλά. Μετά όμως ξαναπήρα βάρος, έχασα πάλι βάρος. Αλλά όχι πολύ. Ήμουν 140 κιλά. Ένιωθα πολύ άσχημα. Είχα υψηλή αρτηριακή πίεση, όλες μου οι εξετάσεις ήταν ασυνήθιστα ψηλά.» Και η μέση μου πονούσε τρομερά. Και μετά αποκαλώ τον εαυτό μου ή πρέπει να ξεκινήσω ή δεν θα μπορώ να περπατήσω μια μέρα», θυμάται ο Αντρέι.

Όλα αυτά τον παρακινούν να φύγει μακριά από την πόλη και να κάνει κάτι για τον εαυτό του.

“Δεν ακολούθησα καμία βάναυση δίαιτα. Απαλλαγώ από επιβλαβείς τροφές όπως πρόχειρο φαγητό που έφαγα πολύ, ζυμαρικά, πίτσα, πίτες, λίπος και σοκολάτα, αγαπώ πολύ τη σοκολάτα και έφαγα πολλά φρούτα. πολλά λαχανικά και ψάρια», λέει ο Αντρέι.

“Προσπάθησα να περπατάω πολύ, να κάνω πεζοπορίες και αυτό το πράγμα με επηρέασε και έχασα 10 κιλά σε 10 μέρες και μετά σταμάτησαν τα πράγματα. Μετά επέστρεψα στη Βάρνα. Ένιωσα σίγουρα καλύτερα”.

Τα αποτελέσματα τον ωθούν ακόμη περισσότερο να συνεχίσει να αθλείται.

«Μετά άρχισα να προπονούμαι στο γυμναστήριο, κάνοντας επίσης πολύ περπάτημα, πολύ ποδήλατο, να γυρίζω, να έχω πολύ όγκο, δηλαδή να κάνω έλλειμμα θερμίδων».

Για τον Αντρέι, το μεγαλύτερο επίτευγμα είναι ότι καταφέρνει να χάσει 60 κιλά. Σήμερα δεν μπορεί να φανταστεί μια μέρα χωρίς αθλητισμό.

“Ο καθένας μπορεί να πετύχει αυτό που θέλει. Αλλά πρέπει να το σκεφτεί και να το κάνει με τα σωστά βήματα. Και να το κάνει ως στόχους, όχι ως όνειρα. Κατά μία έννοια, άλλο πράγμα να ονειρεύεσαι, άλλο να το κάνεις στόχος και κάνε την εργασία σου», είπε ο Άντριου.

Πάντα υπήρχαν δύσκολες στιγμές, λέει ο Αντρέι, αλλά το πιο σημαντικό είναι να μην τα παρατάς.

“Πάντα υπάρχουν τρόποι, θα κάνω κάτι άλλο, για να δω πού κάνω λάθος. Πάντα όπου δεν λειτουργεί, κοιτάζω όπου κάνω λάθος και αρχίζω να διαβάζω και να ψάχνω για μια λύση. Και πάντα τη βρίσκω .”

Δημοσιογράφος: Silvia Rusenova