Σχετικά με τον καφέ, τα οφέλη και τις βλάβες του έχει συζητηθεί και θα συνεχίσει να συζητείται πολύ. Και δεδομένου ότι τις περισσότερες φορές αισθανόμαστε την επίδραση ενός καφεϊνούχου ποτού με τη μορφή ταχύτερων καρδιακών παλμών αμέσως μετά την κατανάλωσή του, η επιστήμη αναζητά μια απάντηση στο ερώτημα αν είναι χρήσιμο ή επιβλαβές για την καρδιά.
Δείτε πώς να φτιάξετε στιγμιαίο καφέ
Και υπάρχει πραγματικός καφές σε αυτό
Αυτή τη φορά το επίκεντρο δεν είναι στην ποσότητα, αλλά στο είδος του καφέ που καταναλώνουμε. Και ειδικά στις διαλυτός, στο οποίο πολλοί έχουν κάποιες επιφυλάξεις και άλλοι δεν χάνουν μια μέρα χωρίς ένα ποτήρι από αυτό.
Σύμφωνα με νέα μελέτη επιστημόνων από την Ελλάδα και την Αλγερία, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition ESPEN, Η τακτική κατανάλωση καφέ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεωνΤο
Ωστόσο, η εστίασή τους είναι συγκεκριμένα στον στιγμιαίο καφέ. Διεξάγουν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1.041 άτομα που πίνουν τακτικά από αυτό. Και η ουσία είναι ότι οδηγεί σε χαμηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση (άνω όριο).
Λαμβάνεται επίσης υπόψη η τακτική κατανάλωση στιγμιαίου καφέ ένας παράγοντας που διατηρεί την καλή υγεία της καρωτίδας – ένα από τα κύρια αιμοφόρα αγγεία μας, παρέχοντας αίμα στο μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου. Η κατάστασή της είναι ένας κορυφαίος δείκτης της συνολικής υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος, αναφέρει Φάε αυτό, όχι αυτόΤο
Πώς να αντιμετωπίσετε την απογευματινή κόπωση χωρίς καφέ
Μερικά κόλπα που μπορούμε να εφαρμόσουμε στο γραφείο
Το συμπέρασμα των επιστημόνων είναι ότι η τακτική μέτρια κατανάλωση στιγμιαίου καφέ συμβάλλει στην ελαστικότητα των αρτηριών, η οποία μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων – μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.
“Ερασιτέχνης ταραχοποιός. Μουσική πρωτοπόρος. Απόλυτος μπυραρολικός. Φανατικός της τηλεόρασης. Φανατικός του κακού φαγητού.”
